Wie schon in den Jahren zuvor wurde die herrlich im Grünen gelegene Skihütte des Skiclubs Lauchringen in Bernau durch
den Verein angemietet. Bei gutem Sommerwetter unter dem Tag und bei etwas Kühle am Abend wurde wiederum ein anspruchsvolles und vielfältiges Trainingsprogramm angeboten.
Nach dem geselligen und gemütlichen Grillabend
am Freitag ging das Training dann am Samstagmorgen los.
Das Warm-Up Training begann wieder mit einem Power Work Out von Manuela, unterstützt von einer mitreißenden Soundkulisse. Dass hierbei Muskelgruppen trainiert
wurden, die der gewöhnliche Karateka eher weniger benötigt, zeigte sich dann aber auch durch einen gesunden Muskelkater in den entsprechenden Regionen.
Ein Highlight war dann auch die Einheit in Krav-Maga, die der
zertifizierte KMD Instructor Jürgen Wiener mit einem Assistenten leitete. Krav Maga ist eine Selbstverteidigungs-Technik und keine Sportart. Es gibt keine Wettkämpfe und die einzige Zielsetzung ist es, den angreifenden Gegner schnell und mit so wenig eigenem Schaden auszuschalten. Die Techniken dazu wurden vom israelischen Militär entwickelt und gehören auch heute zur Grundausbildung von Soldaten, Geheimdienstmitgliedern und auch vielen israelischen Familienmitgliedern, insbesondere Kinder, die dies bereits in der Schule erlernen. Das intensive Training wurde begeistert aufgenommen und wir alle konnten viel daraus mitnehmen! Vielen Dank an dieser Stelle nochmals an Jürgen und seinen Trainingspartner!
Im Anschluss folgte eine Einheit in traditionellem Shotokan-Karate, die unser Cheftrainer Markus Merkt, 1. Dan Shotokan, gab. Hier wurde eine Kata in Bunkai, d.h. die hier verwendeten Techniken in der Anwendung, detailliert geübt. Auch Nicht-Shotokan-Karatekas machten hier eifrig mit.
Den Abschluss des Tages machte dann Sensei Stefan Graf, 3. Dan I-Shin-Ryu, mit einer Einheit, bei der es ebenfalls um Selbstverteidigung mit viel Kontakt und realistischem Bezug ging. Die Attraktivität des Trainingslagers wurde auch dadurch wieder unterstrichen, dass einige Mitglieder eines befreundeten I-Shin-Ryu-Vereins aus Berlin
den langen Weg in den Schwarzwald fanden. Sie wurden nicht enttäuscht und fuhren vollends zufrieden wieder zurück in die Bundeshauptstadt.
Aber nicht nur der sportliche Aspekt stand während diesem Wochenende im Vordergrund. Gemäss dem Vereinsmotto „Karate unter Freunden, so macht’s richtig Spaß“ gab es auch ein geselliges
Rahmenprogramm mit Lagerfeuerromantik, Discomusik, Barbecue, Schnitzel-Pommes-und-Salat und vielem mehr.
Am Sonntagmittag fuhren dann alle zufrieden nach Hause, wenn auch der eine oder andere mit kräftigem Muskelkater und hier und da mit einem blauen Fleck.
Eine Wiederholung des Sommer-Trainingslagers ist bereits beschlossene Sache.
Die
Vorstandschaft bedankt sich bei allen Teilnehmern und den Organisatoren/innen, die für Speis und Trank gesorgt haben sowie bei denen, die die Einheiten erarbeitet und geleitet haben. Insbesondere auch bei allen, die mit Hand in
Hand dafür gesorgt haben, dass miteinander aufgeräumt und alles sauber hinterlassen wurde!
|