Das Kontakt-Karate hat Dominique Valera 9. DAN, mehrfacher Französischer Meister, mehrfacher Europameister und Weltmeister aus dem in den 70er und 80er sehr populären Fullcontact-Kickboxing oder Vollkontakt-Kickboxen entwickelt. Wesentliche Elemente des traditionellen Karate spielen hier eine Rolle, allerdings in stark weiter entwickelter Form. Grossen Einfluss hat auch das klassische Boxen und das heutige Kickboxen, wie zum Beispiel aus den K1-Wettbewerben bekannt, gefunden.
Entgegen dem, was der Name vermuten lässt, ist Kontakt-Karate aber keine Kampfsportart, bei der es um möglichst viele harte Treffer mit entsprechend hohem Verletzungsrisiko geht, zumindest nicht im Training. Im Gegenteil, es wird immer mit Hand-, Fuss- und Schienbeinschützern trainiert. Es gibt leichten bis mittleren Kontakt am Körper, bzw. an den Handschuhen des Partners, die als Schlagpratzen dienen. Aber immer kontrolliert und dosiert, was je nach Fähigkeit und Entwicklungsgrad gesteigert werden kann.
Aber nur durch dieses Trainieren mit Kontakt lernt man seinen Körper, die Fähigkeit zur Koordination und die Wirkung von Techniken erst richtig kennen und nebenbei macht es einen Riesenspass, auch für Ungeübte oder Neu- oder Wiedereinsteiger. Und es ist ein wirkliches Power-Training, bei dem der Alltagsstress abgebaut werden kann und die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft!.
Beim Kontakt-Karate ist eine Integration in das laufende Training problemlos möglich, denn es wird auf jedes Niveau individuell eingegangen.
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Die Ausrüstung mit Handschuhen und Fussschützern

Die Ausgangstellung für Partnerübungen (Kamae)
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Gerade Fauststoss (Kizami-Zuki)

Aus der Körperrotation (wichtiger Bestandteil der Kontakt-Karate
Techniken) Fauststoss (Gyaku-Zuki), der durch Block abgewehrt wird
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Gerade Fusstritt (Mae-Geri)

Low Kick als Fegetechnik eingesetzt, um den Gegner aus dem Gleichgewicht oder zu Fall zu bringen
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Aufwärts-Haken (Ura-Zuki) im Nahkampf (Infight)

Seitwärts-Fusstritt (Mawashi-Geri)
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Tritt mit der Ferse von oben nach unten

Als Konter Dreh-Fusstritt zum Kopf (Ura-Mawashi-Geri)
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Mae-Geri Abwehr mit Block (Gedan-Barai)

Anschliessender Fussfeger (Ashi-Barai)
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Zu Fall bringen des Gegners

Konterangriff mit Gyaku-Zuki
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Angriff mit Mae-Geri zum Kopf, Abwehr durch Block

Angriff mit gestossenem Fusstritt (Yoko-Geri-Kekomi)
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Power-Partner-Training mit Gummiband: Schnelles Pratzen-Schlagen mit angehobenen Schultern...
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...im Wechsel mit schnellen Fusstritten gegen den Widerstand des Bandes.
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Power-Partner-Training mit Gummiband: Schläge gegen die Deckung des Verteidigers. Verteidiger weicht gegen den Widerstand des Gummibandes durch Beinarbeit aus.
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Partnertraining Mawashi-Geri am Schlagpolster (Makiwara)

Partnertraining Mae-Geri am Schlagpolster (Makiwara)
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Partnertraining Mawashi-Geri mit Pratze