Gut zu wissen! Im Jahr 2003 wurde Karate von der Weltgesundheitsorganisation WHO zum
gesundheitsfördernden Sport erklärt. Karate kann als Ganzkörpersport, Gymnastik in einfacher Form und als Selbstverteidigung durchgeführt werden. Aufgrund der vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ein
idealer Ausgleich zum Alltagsstress. Darüber hinaus wird Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit in hohem Maße trainiert, durch Atmungen und Konzentrationsübungen die Körperwahrnehmung geschult
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